カテゴリ:セカンドスクール
５年セカンドスクール（第２日 座禅体験）
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５年セカンドスクール（第２日 座禅体験）
座禅で大切なことは三つあると教わりました。
「調身」からだをととのえること。
「調息」いきをととのえること。
腰骨を立てた姿勢で、この２つがととのうと「調心」自然と心がととのうそうです。
座禅は椅子でも行うことができるので、緊張した時に心を落ち着かせる等日常生活でも役に立つことも教えていただきました。
公開日：2024年09月24日 14:00:00
更新日：2025年09月26日 16:08:00